منتديات اجيلجلي العامة
عزيزي الزائر /عزيزتي الزائره

يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوا معنا او التسجيل

ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الى اسرة المنتدى سنتشرف بتسجيللك معنا

مع تحيات ادارة المنتدى
منتديات اجيلجلي العامة

Mezo.me
 
الرئيسيةقائمة الاعضاءبحـثالتسجيلتسجيل دخول الاعضاء

شاطر | 
 

 الشوكولاته تقاوم الاكتئاب وتعمل عمل الاسبرين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bil2000




ذكر

عدد المساهمات : 317

النقاط : 2147488687

التفيم : 0
تاريخ التسجيل : 22/02/2010

. ===============


مُساهمةموضوع: الشوكولاته تقاوم الاكتئاب وتعمل عمل الاسبرين   الإثنين 26 أبريل 2010 - 16:45


الشوكولاته تقاوم الاكتئاب وتعمل عمل الاسبرين






خلصت دراسات علمية متعددة على مدار السنين ان تناول
مربعات قليلة ويومية من الشوكولاته من شانها ان تحد من الاكتئاب وتقاوم
التعب والاجهاد وتعمل عمل الاسبرين على ما افادت صحيفة لوجورنال دو سنتر
الفرنسية.

وعزت الدراسات المتعددة هذا الاثر الايجابيي للشوكولاتة لاحتوائها على
كميات من المغنيسيوم والسكر الذي يحسن الحالة المزاجية ويمد الجسم بالطاقة.

وأظهرت الدراسات انها تمنع الإصابة بالقرحة¡ فقد اكتشف المختصون أن مضادات
الأكسدة الموجودة فيها تعادل تلك الموجودة فى الأدوية المضادة للقرحة¡ فضلا
عن فوائدها للقلب والأوعية بعد أن أثبتت نتائج الأبحاث أن بودرة الكاكاو
المستخلصة تمنع تأكسد الكوليسترول السيء والتسبب فى الإصابة بتصلب الشرايين
وتسبب ارتخاء الأوعية الدموية.

وأوضحت الدراسات أن بعض أنواع الشوكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى¡
فبودرة الكاكاو التي تحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة وتشكل
المادة الغامقة¡ هي أفضل الأنواع على الإطلاق¡ يليها الشوكولاته السادة¡ ثم
الشوكولاته بالحليب في المرتبة الثالثة.

وتعتبر الشوكولاته من المواد المغذية¡ وقيمتها الغذائية عالية¡ فهي تتكون
من 55 بالمئة من المواد الكربوهيدراتية و30 بالمئة من المواد الدهنية و6
بالمئة من المواد البروتينية¡ وهي المواد الثلاث الأساسية التي يتألف منها
الغذاء الضروري للجسم¡ إضافة إلى احتوائها على الفوسفور والكالسيوم
والمغنيسيوم والحديد وفيتامينات ( أيه ) ¡(بي) و ( سي).

والشوكولاته غنية جدا بالوحدات الحرارية¡ فكل مئة غرام منها يعطي 500 وحدة
حرارية¡ لذا تعتبر مثالية للعمال والرياضيين ورجال الفكر أيضا حيث تمنحهم
نشاطا وحيوية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشوكولاته تقاوم الاكتئاب وتعمل عمل الاسبرين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اجيلجلي العامة :: المنتدى العام :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: